Gioco semplificato per allenare la transizione positiva con ripartenze rapide

Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di guidare la palla in zona meta

Circuito a stazioni con esercizi di mobilità da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni

Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica