Passaggio e sostegno - Manchester United FC | YouCoach Salta al contenuto principale

Passaggio e sostegno - Manchester United FC

Passaggio e sostegno - Manchester United FC

 
Obiettivo
Materiale
  • 5 cinesini (uno per stazione di lavoro)
  • 10 coni (2 per stazione di lavoro)
  • 10 palloni (2 per stazione di lavoro)
Preparazione
  • Area di gioco: 40x40 metri
  • Giocatori: 15
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 4 serie da 2 minuti intervallate da 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione estrapolata dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo
Differenziazione dinamica, Differenziazione spazio-tempo, Calciare, Interno piede, Collo piede, Ricevere, Assorbimenti, Lancio, Lettura traiettorie

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