Esercitazione tecnica - Ajax FC | YouCoach Salta al contenuto principale

Esercitazione tecnica - Ajax FC

Esercitazione tecnica - Ajax FC

 
Obiettivo
Materiale
  • 1 porta (di misura adatta alla categoria)
  • 4 coni
  • 4 cinesini
  • Palloni
  • 2 casacche (rosse in figura)
Preparazione
  • Area di gioco: 2 quadrati 10x10
  • Giocatori: da 5 (4 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento:  16 minuti
  • Numero di serie: 4 da 3 minuti (con recupero passivo di 1 minuto dopo ogni serie)
Sommario Obiettivi Secondari
Proposta situazionale di uno contro uno, esercitando dribbling, contrasto e finalizzazione - attacco e difesa
Trasmissione, Controllo orientato, Guida della palla per evitare l'avversario, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, 2 contro 1, Superiorità numerica (attacco)

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