Presa di posizione

Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante

Duelli - Situazioni di 1 contro 1 più la presenza di tre jolly che fungono da sponda per i compagni

Presa di posizione - Esercitazione ad alta intensità per allenare il reparto difensivo nella copertura degli spazi e nei tempi di reazione

Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione di tattica individuale difensiva nel 2 contro 2 con finalizzazione

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

Possesso palla - Esercitazione stimolante ad allenare la squadra in possesso palla ad una continua mobilità per rendersi il più imprevedibile possibile alla squadra avversaria

Trasmissione - Esercizio di tecnica funzionale per allenare i giocatori a scegliere le giocate corrette in base alla situazione tattica

Smarcamento - Allenare lo smarcamento, la visione periferica, la presa di posizione e la marcatura

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Profondità - Movimenti d'attacco: scambio rapido e smarcamento in profondità per la finalizzazione