Conclusione
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Preparazione Atletica
Scambio e finalizzazione
Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi. -
Tecnica
Uno-due e passaggio filtrante
Mobilità - Situazione semplificata con scambio palla avanti / palla indietro e successivo passaggio filtrante -
Metodologia
Migliorare le capacità cognitive del giocatore di futsal
Formazione - Perché le capacità cognitive sono così importanti per il giocatore di Futsal (ma anche di calcio) e per quale motivo è assai importante allenarle? -
Tattica
2 contro 1 - Arsenal FC
2 contro 1 - Esercitazione in situazione di 2 contro 1 per allenare dribbling, finalizzazione e fase difensiva -
Preparazione Atletica
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Riscaldamento - Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra -
Tecnica
3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica
Intercetto - Partita a tema per esercitare la capacità di intervento, anticipo ed intercetto dei difensori sugli attaccanti avversari -
Tecnica
Small-sided Game - 5 contro 5 con due aree-dribbling
Dribbling - Partita a tema con lo scopo di migliorare dribbling, possesso palla e finalizzazione -
Tattica
Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco
Principi di tattica collettiva offensivi - Esercizio tattico per migliorare i movimenti di squadra in fase offensiva nel 4-4-2 -
Tecnica
Scambio con il compagno e tiro in porta
Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare il tiro in porta dopo un cambio di direzione rapido -
Tattica
Attacco per vie centrali
Conclusione - Come allargare le maglie difensive per arrivare in zona gol per vie centrali