Coordinazione con ostacoli over | YouCoach Salta al contenuto principale

Coordinazione con ostacoli over

Coordinazione con ostacoli over

 
Coordinazione con ostacoli over
Materiale
  • 2 cinesini
  • 10 ostacoli over
Preparazione
  • Area di gioco: 15x5 metri
  • Giocatori: tutti i giocatori
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 1 da 10 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio per il miglioramento della tecnica di corsa attraverso l’utilizzo delle andature
Coordinazione oculo-podalica, Combinazione, Coordinazione intersegmentaria, Ritmizzazione

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