Prima squadra
Prima squadra
Uscita bassa in anticipo
Esercitazione che allena i portieri ad effettua...
Superare la paura di Vincere
Il mental coach Nicola Zema ci spiega come supe...
Soglia Anaerobica a secco e Partite a Pressione
Paolo Lazzarin ci spiega come effettuare un lav...
Il ruolo del mental coach nello sport!
Nicola Zema, coach e trainer professionista, ci...
Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno
Una serie di sedute di allenamento da eseguire ...
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Circuito tecnico coordinativo con elementi cogn...
La potenza aerobica nel calcio
Come allenare la potenza aerobica nel calcio? L...
Tiro veloce su due bersagli - ACF Fiorentina
Un esercizio made in Italy per rapidità di scel...
Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva
Il calcio è un gioco di squadra e come tale pre...
Colpisci la traversa e ribatti in rete!
Esercizio divertente che migliora la tecnica e ...
3-5-2 : Analisi tecnica
Ruoli, posizioni, movimenti e descrizione del m...
Inserimento dalla seconda linea - Real Madrid CF
Come sfruttare al meglio gli inserimenti dei ce...
Uscite basse
Tempestività nel prevenire un pericolo
Rubare e giocare - Real Madrid CF
Riconquista palla e giro veloce, scuola Real Ma...
Gioco rapido - Ajax FC
L'Ajax delle promesse ha sempre puntato sugli s...
Tiro in porta - Esercizio 2 - Bayern Monaco FC
Secondo esercizio per la Serie Alleniamo il tir...
Tiro in porta - Esercizio 1 - Bayern Monaco FC
Primo esercizio per la Serie Alleniamo il tiro ...
Passaggio e controllo orientato con mani e piedi per i portieri
Un esercizio per allenare il passaggio e il con...
Possesso palla e penetrazione
Possesso palla finalizzato al miglioramento del...
Uscita alta
L'importanza dei tempi di uscita
Allenamento movimenti d'attacco - Valencia CF
Migliorare i movimenti d'attacco e successiva f...
La corretta alimentazione prima di una partita di calcio
Cosa mangiare prima di una partita di calcio? E...
Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?
Secondo un recente studio italiano la Vitamina ...
Il riscaldamento pre partita nel calcio
Le fasi di un corretto pre partita
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
