Prima squadra
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Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
Circuito fisico - Chelsea FC
Esercitazione fisica utile ad allenare agilità ...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Uno-due e passaggio filtrante
Situazione semplificata con scambio palla avant...
Forza preventiva arti inferiori
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
Utilizzato dalla cantera del Barcellona come in...
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
Esercitazione che permette di allenare la resis...
3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica
Partita a tema per esercitare la capacità di in...
Small-sided Game - 5 contro 5 con due aree-dribbling
Partita a tema con lo scopo di migliorare dribb...
Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco
Esercizio tattico per migliorare i movimenti di...
Scambio con il compagno e tiro in porta
Esercizio utile ad allenare il tiro in porta do...
5 contro 2: il rondo - Barcellona FC
Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'alle...
Attacco alla profondità 4-2-3-1
Partita a tema per agevolare i movimenti di att...
Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona
Questa esercitazione è ispirata agli allenament...
Possesso palla e 1 contro 1
In questa esercitazione si allenano capacità di...
Combinazioni veloci d'attacco - F.C. Chelsea
Migliorare le abilità dei giocatori nel trovare...
8 contro 4: Ampiezza e transizioni
Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con ...
Rondo 6+1 vs 2
Rondo per allenare i giocatori a liberare le li...
Small-sided Game per l'attacco alla profondità
Small-sided Game per migliorare la giocata in p...
Taglio esterno
Un esercizio per allenare il movimento di tagli...
Small-sided Game a 4 porte - Arsenal FC
Esercitazione che prevede un numero maggiore di...
Mangiare come un calciatore professionista
La dieta è uno degli aspetti critici dello stil...
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