Prima squadra
Prima squadra
Sovrapposizione sulla fascia e cross
Gioco condizionato per ripetere il movimento di...
Possesso palla e attacco della profondità
Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 joll...
Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
Un esercizio coordinativo con componenti aerobi...
Circuito condizionale - Potenza aerobica
Circuito condizionale utile ad allenare la pote...
Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali
Un torello ad alta intensità per allenare l'int...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale
Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3 con ...
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta
Esercizio per l'attivazione fisica dei giocator...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo
Esercizio analitico con aspetti coordinativi ch...
Sopra o sotto l'elastico
Massima intensità per allenare resistenza e pas...
Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
Migliorare la resistenza aerobica, la precision...
Attacco da entrambi i lati
Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei g...
Partita a tema: lavoro su pressing e pressione
Partita a tema su tre zone per allenare la squa...
Sponda e finalizzazione - PSV Eindhoven
Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV...
Recupero con mobilità articolare
Recupero con mobilità articolare da svolgere a ...
Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi
Esercizio individuale a corpo libero per l’incr...
Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno
Small sided game con obiettivo smarcamento dell...
Attivazione psicofisica - FC Bayern Monaco
Esercizio psicofisico utile ad allenare concent...
Cross nella zona libera con elementi cognitivi - Borussia Dortmund BVB
Situazione semplificata utile a migliorare l'ef...
Scambio, 1 contro 1 e finalizzazione - FC Barcellona
1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla bas...
Schema da calcio d'angolo - Zdeněk Zeman
Proposta di schema da calcio d'angolo con battu...
Uscita bassa con salto sul nastro
Esercitazione che allena i portieri ad effettua...
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2
Seconda proposta di esercizio che insegna come ...
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
Percorso fisso per un esercizio sull'agilità de...
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