Allievi

Prevenzione - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare dell’articolazione dell’anca con ostacoli

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con attacco centrale delle due punte affilate, giocata a “esca” tra le due punte con tocco d’incontro della prima punta che manda alla conclusione la seconda punta

Ampiezza - Proposta di partita a tema per allenare il gioco in ampiezza, il giro palla e il cambio gioco

Riaggressione - Proposta di partita a tema per allenare la riaggressione immediata dopo una palla persa

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Controllo orientato - Una seduta completa di allenamento per il calcio femminile con 5 esercitazioni per allenare controllo orientato e riaggressione

Resistenza alla velocità - Esercizio fisico per sviluppare le componenti aerobiche centrali abbinato a una situazione di attacco porta

Manovra - Esercizio di tecnica funzionale da proporre in fase di attivazione

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare situazioni di giro palla e cambio di gioco