Allievi

Allievi

Small-sided Game: 4 vs 4 con checkpoint

Sviluppare la conduzione della palla e il dribb...
Tattica Possesso palla

Mobilità articolare a corpo libero

Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Preparazione Atletica Mobilità articolare

7 contro 7 + 2 jolly - Cambio di gioco

Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad al...
Tattica Transizioni

Conduzione e passaggio mirato - Real Madrid CF

Conduzione della palla tra ostacoli e passaggio...
Tecnica Guida della palla

Ricerca dell'ampiezza e della superiorità numerica sulla fascia

Partita a tema per la ricerca della superiorità...
Tattica Ampiezza

Circuito cognitivo e tecnico: il tris

Circuito tecnico con elementi di psicocinetica ...
Tecnica Dominio della palla

Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli

Circuito coordinativo composto da tre stazioni ...
Tecnica Gesti tecnici

Sfida psicocinetica - AFC Ajax

Esercitazione psicocinetica competitiva con suc...
Preparazione Atletica Psicocinetica

Esercizio tecnico - Tre tiri in porta

Esercizio utile ad allenare il tiro in porta co...
Tecnica Tiro in porta

Small-sided Game: difesa e attacco del triangolo

Una partita a tema per allenare la tattica per ...
Tattica Possesso palla

Passaggi a Y - Real Madrid CF

Esercitazione sul passaggio
Tecnica Passaggio

Passo, spinta e rialzata

Esercizio per il ruolo del portiere che allena ...
Tecnica del portiere Tecnica di tuffo

Attacco alla profondità tramite tagli - Manchester United FC

Attaccare lo spazio alle spalle dei difensori e...
Tattica Profondità

Ricezione nel ''diamante''

Esercizio che permette di migliorare il gesto t...
Tecnica Controllo orientato

Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC

Esercizio per il miglioramento muscolare e dell...
Preparazione Atletica Velocità

Sovrapposizione sulla fascia e cross

Gioco condizionato per ripetere il movimento di...
Tattica Sovrapposizione

Giochi a tema 5 contro 5 a stazioni multiple: i quattro pilastri

Gioco condizionato stimolante che allena vari a...
Tecnica Dominio della palla

Possesso palla e attacco della profondità

Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 joll...
Tattica Profondità

Passaggio e controllo orientato - FC Barcellona

Esercitazione con pallone per allenare alcuni a...
Tecnica Passaggio corto

Esercizio coordinativo-motorio per i portieri

Un esercizio coordinativo con componenti aerobi...
Preparazione Atletica Tecnica del portiere

Circuito condizionale - Potenza aerobica

Circuito condizionale utile ad allenare la pote...
Preparazione Atletica Potenza aerobica

Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali

Un torello ad alta intensità per allenare l'int...
Preparazione Atletica Intercetto

Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale

Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3 con ...
Tattica Sviluppi offensivi

Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta

Esercizio per l'attivazione fisica dei giocator...
Preparazione Atletica Reazione
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