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Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi

Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi

 
Obiettivo
Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi
Materiale
  • Cronometro
Preparazione
  • Area di gioco: 2x2 metri
  • Giocatori: 1
  • Tempo di svolgimento: 5 minuti
  • Numero di serie: 3 da 20 secondi per gamba, con 10 secondi di recupero tra le ripetizioni
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio individuale a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva
Equilibrio, Coordinazione intramuscolare, Forza resistente

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