Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi

Obiettivo

Materiale

Preparazione

Area di gioco: 2x2 metri
Giocatori: 1
Tempo di svolgimento: 5 minuti
Numero di serie: 3 da 20 secondi per gamba, con 10 secondi di recupero tra le ripetizioni

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercizio individuale a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva	Equilibrio, Coordinazione intramuscolare, Forza resistente

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