Allievi
Allievi
Cross Crawl
Una serie di esercizi singoli, a coppie e a gru...
Tecnica del portiere Schemi motori di base
La battaglia dei galli
Una serie di semplici giochi per abituare il po...
Tecnica del portiere Capacità di equilibrio
Partite iniziali a tema con varianti
Una serie di partitelle per allenare il portier...
Tecnica del portiere Capacità coordinative
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
Percorso fisso per un esercizio sull'agilità de...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Potenza aerobica, tecnica e coordinazione
Questo esercizio di coordinazione oculopodalica...
Tecnica Guida della palla
Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
Velocità e resistenza con successiva finalizzaz...
Preparazione Atletica Resistenza alla velocità
7 contro 7 con due porte
Gioco condizionato 7 contro 7 per il migliorame...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
1 contro 1 - Battaglia
Esercitazione con palla utile ad allenare il dr...
Tecnica 1 contro 1
Partita a tema 10 contro 10 - Borussia Dortmund BVB
In questa esercitazione alleniamo la visione di...
Tattica Profondità
Gioco condizionato 6vs6 + 4 jolly con area obiettivo e 1vs1
Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso...
Tattica Possesso palla
Gioco aereo a punti
Gioco condizionato per i portieri che allena i ...
Tecnica del portiere Capacità coordinative
Circuito condizionale - La X
Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti...
Preparazione Atletica Capacità aerobica
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Tattica Profondità
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Esercitazione utile ad allenare il possesso pal...
Tattica Ampiezza
Gioco condizionato - 3 squadre
Allenare il possesso palla, movimento e l'inter...
Tattica Possesso palla
Movimenti d'attacco alla profondità per il modulo 4-3-3
Esercizio tattico per allenare i movimenti d'at...
Tattica Sviluppi offensivi
Possesso palla posizionato - I 2 rettangoli
L'esercizio prevede un possesso palla ad obiett...
Tattica Possesso palla
Passaggio e ricezione - AFC Ajax
Esercizio utile ad allenare passaggio, controll...
Tecnica Passaggio
Gioco semplificato - 3 contro 2
Allenare le situazioni difensive ed offensive i...
Tattica 3 contro 2
Scambio e finalizzazione
Possesso palla che allena il meccanismo anaerob...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi gu...
Tecnica Passaggio
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
Preparazione Atletica Potenza anaerobica
Circuito fisico - Chelsea FC
Esercitazione fisica utile ad allenare agilità ...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Visione Periferica - Barcellona FC
Allargare il campo visivo degli atleti è import...
Tecnica Visione periferica
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.