Allievi
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Transizione a 3 squadre
Possesso palla con elementi cognitivi ed obiett...
Cambio gioco - Atalanta BC
Esercitazione utile a migliorare il cambio di g...
3 contro 3 + 3: possesso in superiorità e parità numerica
Mantenere il possesso palla in situazioni di su...
3 contro 2: profondità e transizioni con lavoro aerobico
Migliorare la potenza aerobica con un esercizio...
4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly
Esercitazione per allenare i principi della cos...
5 + portiere contro 2 in pressing
Esercitazione semplificata per allenare i princ...
Scatto e conclusione
Esercizio che allena la finalizzazione dentro l...
Due finalizzazioni - Manchester United F.C.
Esercizio utile ad allenare passaggio, controll...
Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio
Esempio di situazioni di superiorità numerica i...
Cross per la finalizzazione - La scelta
Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbl...
2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore
Situazione semplificata di 2 contro 1 laterale ...
Evitare il pressing per costruire
Situazione semplificata per allenare la difesa ...
Psicocinetica e potenza - Twister
Esercitazione utile a migliorare la rapidità, l...
Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
Esercitare la trasmissione palla e la ricezione...
Circuit training per lo sviluppo della forza
Proposta di circuit training per l'allenamento ...
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Esercizio di attivazione fisica e mentale con c...
Serie di passaggi sul diamante
Allenare il passaggio diagonale per scarico e p...
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
Allenare la resistenza alla velocità attraverso...
Corsa intermittente 15 secondi - 15 secondi con cambi di senso a 180 gradi
Esercizio aerobico a secco per l’incremento del...
Sequenza di palleggi e tiro nella porticina
Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e ti...
Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"
Migliorare il dominio ed il controllo del pallo...
Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta
Esercizio con sviluppo analitico di trasmission...
Gioco orologio
Proposta di gioco tecnico a confronto con guida...
Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella
Resistenza aerobica, guida rapida della palla e...
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