Materiale
- Cinesini
- 2 porte regolamentari
- 10 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x35 metri
- Giocatori: 22 (20 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 24 minuti
- Numero di serie: 6 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Partita a tema 5 contro 5 con sponde fisse per allenare intensità, velocità d'esecuzione, pressing collettivo e finalizzazione
Obiettivi Secondari
Ricezione, Smarcamento, Conclusione, Riaggressione, Ampiezza, Possesso palla, Trasmissione, Controllo orientato, Potenza aerobica, Forza resistente
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
