Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina

Obiettivo:

Guida della palla

Tecnica

Materiale

2 cinesini
4 coni
2 porticine
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 18×12 metri
Giocatori: da 4
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 2 da 5 minuti

Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina

Sommario

Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio

Obiettivi Secondari

Combinazione, Orientamento, Visione periferica, Guida della palla con finte, Passaggio

Organizzazione

Due cinesini distanti fra loro 18 metri rappresentano i punti di partenza per i giocatori delle due file. Lateralmente ad entrabi i cinesini di partenza collocare una porticina. Di fronte a entrambi i cinesini, a una distanza di 6 metri, viene posto un cono. Alla destra di ciascun cono ne viene posto un altro sempre a una distanza di 6 metri. Predisporre da due a quattro giocatori per fila; disporre un pallone per ciascun giocatore.

Descrizione

L’allenatore stabilisce in precedenza le finte richieste ai giocatori e la fila che darà il segnale di partenza nell’esercizio
Il giocatore della fila indicata decide il momento in cui iniziare la conduzione verso il cono che ha di fronte; a questo punto finta e cambia direzione verso la destra del cono
Successivamente, conduce palla verso l’altro cono per effettuare una finta e un cambio di direzione uscendo verso sinistra
Una volta terminato il cambio di direzione effettua una trasmissione nella porticina
Dopo la trasmissione, il giocatore recupera il proprio pallone e si accoda nella fila opposta
Contemporaneamente il giocatore dell’altra fila esegue lo stesso esercizio

Regole

I giocatori devono eseguire l’esercizio in contemporanea

Varianti

Cambiare la tipologia di conduzione palla nell’avvicinamento ai coni
Cambiare la tipologia di finte richieste
Il segnale di partenza viene dato dall’allenatore con segnale uditivo (esempio: fischio) o visivo (esempio: rimbalzo della palla a terra)
Vincolare il numero di tocchi nella guida verso il cono per stimolare le capacità coordinative

Temi per l'allenatore

L’esercizio dev'essere svolto in contemporanea con i giocatori che nello stesso momento arrivano a effettuare le finte e i cambi di direzione sui coni
Il giocatore guida deve analizzare la situazione guardando il compagno di fronte e dando il segnale solo quando questi è pronto a svolgere l’esercizio
La palla dev'essere sempre sotto il controllo del giocatore durante la conduzione
Controllare che la palla venga spinta in avanti con la giusta forza
Far capire il punto esatto in cui iniziare la finta per poter effettuare il cambio di direzione in corrispondenza del cono
Limitare o aumentare i tocchi a disposizione nella conduzione palla se i giocatori hanno difficoltà a trovare il giusto spazio e tempo da cui far partire la finta e il cambio di direzione

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