Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione

Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Allenare i centrocampisti in modo che diano supporto agli attaccanti nel modulo 4-4-2

Esercizio utile a perfezionare aspetti della tecnica di base come il passaggio e il controllo orientato