Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica

Lavoro sulla resistenza aerobica abbinato ad un gesto combinato: passaggio e ricezione

Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione

Esercizio utile per sviluppare il posizionamento in area e il contrasto aereo sia da parte dei difensori che degli attaccanti che dovranno smarcarsi con efficacia.