Materiale
- 5 cinesini (uno per stazione di lavoro)
- 10 coni (2 per stazione di lavoro)
- 10 palloni (2 per stazione di lavoro)
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: tutta i giocatori
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 serie da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungoObiettivi Secondari
Differenziazione spazio-tempo, Interno piede, Ricezione, Controllo orientato, Assorbimenti, Lancio
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