Preparazione Atletica
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Preparazione Atletica
Doppio possesso palla e navetta
12 Aprile, 2022Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore -
Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde
11 Aprile, 2022Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore -
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Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
9 Aprile, 2022Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo): liberare le linee di passaggio -
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Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi
8 Aprile, 2022Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica -
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Allenamento Interval Training - Barcellona FC
7 Aprile, 2022Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio -
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Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
5 Aprile, 2022Riscaldamento - Percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie -
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Velocità e reazione mentale - FC Inter
19 Marzo, 2022Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
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Allenare agilità, velocità e finalizzazione
18 Marzo, 2022Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
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Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC
17 Marzo, 2022Velocità - Velocità e agilità nei cambi di direzione -
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Rapidità e psicocinetica con la speed ladder
5 Marzo, 2022Psicocinetica - Con questo esercizio alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale