Tipi di corsa
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Tattica
Possesso palla con movimento di smarcamento - BVB Borussia Dortmund
12 Giugno, 2021Movimento di smarcamento - Allenare trasmissione e smarcamento, tramite un possesso palla guidato -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
21 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
3 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Potenza aerobica
17 Aprile, 2017Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi -
Tattica
2 contro 1 - Arsenal FC
14 Novembre, 20162 contro 1 - Esercitazione in situazione di 2 contro 1 per allenare dribbling, finalizzazione e fase difensiva