Timing

Passaggio - Circuito per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione

Calcio d'angolo a favore - Tre proposte di schemi da calcio d'angolo con velo per liberare un giocatore al tiro in porta

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori

Trasmissione - Esercitazione tecnica per allenare la trasmissione e la ricezione

Trasmissione - Sequenza tecnica per allenare il passaggio e lo smarcamento in velocità

Dominio della palla - Stazione tecnica a rombo in guida e dominio palla con trasmissione per compagno

Controllo orientato - Proposta tecnica da svolgere in fase di attivazione per migliorare il controllo orientato

Punizione indiretta a favore - Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro

Trasmissione - Circuito tecnico con combinazione a tre giocatori per la finalizzazione