Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

Allenare la guida della palla e la precisione dei passaggi in situazioni dinamiche

Obiettivo:
Materiale
  • 8 cinesini
  • 4 coni
  • 6 palloni
  • 5 casacche
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: 11
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 4 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

Obiettivi Secondari

Guida della palla, Intercetto

Organizzazione

Preparare, su un'area di gioco di 20x20 metri delimitata da quattro cinesini, due quadrati concentrici. Delimitare il quadrato più grande con i quattro coni e quello più piccolo con i restanti quattro cinesini. I due quadrati dovranno avere rispettivamente i lati di 4 e 8 metri. Dividere i giocatori in due squadre: 6 attaccanti contro 5 difendenti (casacche rosse). Disporre i sei palloni nel quadrato centrale. I giocatori partono fuori dall'area di gioco senza palla.

Descrizione

Questo esercizio è utile per migliorare la guida della palla soprattutto nelle categorie pulcini e esordienti. Lo scopo della squadra che difende è quello di portare fuori i palloni dal quadrato più interno, mentre la squadra che attacca li riporterà all'interno attraverso dei passaggi precisi.

  • I difendenti sostano tra i perimetri dei due quadrati concentrici, difendendo la zona e cercando di intercettare i passaggi degli attaccanti. I difendenti devono guidare la palla oltre il perimetro esterno dell'area di gioco.
  • Il gioco comincia al comando dell'allenatore, i giocatori partono dall'esterno e continuano la situazione fino allo scadere dei due minuti.

 

Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

Regole

  • Il passaggio degli attaccanti deve essere effettuato dall'esterno del quadrato più grande
  • La palla deve essere guidata dai difendenti fuori dall'area di gioco
  • I difendenti non possono sostare all'interno del quadrato più piccolo
  • Durante il possesso dei difendenti gli attaccanti non possono contrastarli

Varianti

  1. Aumentare o ridurre le dimensioni del campo.
  2. Introdurre una componente di contrasto attiva durante le fasi di guida della palla.

Temi per l'allenatore

  • Mantenere un buon ritmo durante tutta l'esercitazione
  • I giocatori devono divertirsi ed essere coinvolti dalla sfida con i compagni
  • Precisione dei passaggi evitando l'intercetto dei difendenti
  • Guida della palla veloce e ritorno in posizione alla massima velocità
  • Concedere il giusto tempo di recupero ai giocatori
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