Esercizio per i più piccoli: portala fuori! | YouCoach Salta al contenuto principale

Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

 
Obiettivo
Esercizio per i più piccoli: portala fuori!
Materiale
  • 8 cinesini
  • 4 coni
  • 6 palloni
  • 5 casacche
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: 11
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 4 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Allenare la guida della palla e la precisione dei passaggi in situazioni dinamiche
Guida della palla, Intercetto
Organizzazione

Preparare, su un'area di gioco di 20x20 metri delimitata da quattro cinesini, due quadrati concentrici. Delimitare il quadrato più grande con i quattro coni e quello più piccolo con i restanti quattro cinesini. I due quadrati dovranno avere rispettivamente i lati di 4 e 8 metri. Dividere i giocatori in due squadre: 6 attaccanti contro 5 difendenti (casacche rosse). Disporre i sei palloni nel quadrato centrale. I giocatori partono fuori dall'area di gioco senza palla.

Descrizione

Questo esercizio è utile per migliorare la guida della palla soprattutto nelle categorie pulcini e esordienti. Lo scopo della squadra che difende è quello di portare fuori i palloni dal quadrato più interno, mentre la squadra che attacca li riporterà all'interno attraverso dei passaggi precisi.

  • I difendenti sostano tra i perimetri dei due quadrati concentrici, difendendo la zona e cercando di intercettare i passaggi degli attaccanti. I difendenti devono guidare la palla oltre il perimetro esterno dell'area di gioco.
  • Il gioco comincia al comando dell'allenatore, i giocatori partono dall'esterno e continuano la situazione fino allo scadere dei due minuti.

 

Esercizio per i più piccoli: portala fuori!

Regole
  • Il passaggio degli attaccanti deve essere effettuato dall'esterno del quadrato più grande
  • La palla deve essere guidata dai difendenti fuori dall'area di gioco
  • I difendenti non possono sostare all'interno del quadrato più piccolo
  • Durante il possesso dei difendenti gli attaccanti non possono contrastarli
Varianti
  1. Aumentare o ridurre le dimensioni del campo.
  2. Introdurre una componente di contrasto attiva durante le fasi di guida della palla.
Temi per l'allenatore
  • Mantenere un buon ritmo durante tutta l'esercitazione
  • I giocatori devono divertirsi ed essere coinvolti dalla sfida con i compagni
  • Precisione dei passaggi evitando l'intercetto dei difendenti
  • Guida della palla veloce e ritorno in posizione alla massima velocità
  • Concedere il giusto tempo di recupero ai giocatori
Difficoltà:
Tipologia: 

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