Gli ideatori spiegano TLM: ne parla Ermanno Rampinini

Ermanno Rampinini ci accoglie nel suo studio all’interno del Laboratorio di Valutazione Funzionale del centro Ricerche Mapei (HLL - HUMAN PERFORMANCE LAB), struttura della quale è Responsabile dal 2002: attualmente si occupa di consulenza per gli sport di squadra come calcio, pallacanestro e per le squadre della nazionale di sci alpino. Ha conseguito il Dottorato di Ricerca (PhD) in Scienze dello Sport presso l'Università degli Studi di Milano, ed è membro dello European College of Sport Science (ECSS), la società scientifica sportiva dedicata alla raccolta, produzione e diffusione delle conoscenze scientifiche a livello europeo. Nel corso degli anni, è stato è autore di numerose pubblicazioni scientifiche internazionali, nonché numerosi articoli a carattere divulgativo.

 

È lui la “mente scientifica” dietro lo sviluppo di Training Load Monitoring. La sua esperienza e professionalità, trasversale a diversi sport, hanno garantito che lo strumento rispettasse gli standard di scientificità richiesti affinché lo strumento rispondesse ad un rigore metodologico, necessario quando si parla di performance sportiva.

 

 

Anche nello sport infatti, come in moltissimi altri settori, c’è sempre più bisogno di raccogliere dati da trasformare in informazioni in grado di aiutare gli staff a prendere decisioni che possono supportare il metodo di allenamento. Questo può avvenire solamente disponendo di indicatori significativi e strumenti scientificamente validi. Le proposte sul campo diventano efficaci (e quindi allenanti) se e quando nasco da una valutazione dei carichi di lavoro proposti nel corso delle settimane (e quindi come risposta alle percezione degli atleti rispetto a quelle proposte).

 

 

Tutti gli atleti si allenano, ma per migliorare le loro prestazione è importante quantificare il lavoro fatto. Nella strada che porta al miglioramento e all’ottimizzazione della performance, quantificare i dati è pertanto il primo fondamentale step per programmare al meglio i carichi di allenamento: un processo che passa attraverso il monitoraggio giornaliero e settimanale dei carico di lavoro.

“Attraverso Training Load Monitoring, i giocatori possono da un lato esprimere facilmente la percezione dello sforzo; dall’altro, lo staff tecnico può calcolare immediatamente la quantificazione del carico, e avere così una fotografia immediata sui singoli e sulla squadra”. Non solo: “L’applicazione permette oltretutto di conoscere tutte le derivate di questo parametro, come le variazioni di carico, il carico cumulativo delle ultime settimane, oppure gli eccessivi incrementi del carico”.

• come posso distribuire correttamente i carichi di allenamento delle prossime settimane?
• quali sono i giocatori che stanno risentendo maggiormente dei carichi di lavoro che abbiamo proposto?
• stiamo sovraccaricando eccessivamente la squadra?

Fra le informazioni elaborate da TLM c’è poi il calcolo del rapporto acuto:cronico, un indicatore riconosciuto scientificamente "consente di controllare alcuni fattori di rischio per gli infortuni al quale può essere soggetto il giocatore (anche se non basta per predirli)".  Uno strumento in più nella prevenzione di eventuali problematiche di infortunio.

Inoltre, come già sottolineato da Ferretto Ferretti nel precedente articolo, non è stata tralasciata l’analisi qualità del recupero percepita dai giocatori: per raccogliere queste informazioni è infatti stata messa a punto la funzione Hooper test.

 

 

L’acquisto di Training Load Monitoring avviene sul portale di YouCoach, collegandosi all’indirizzo www.youcoach.it/it/tlm 

• TLM base – 119,90€: è ideale per chi svolge tre allenamenti alla settimana più la partita (si possono inserire fino a 190 eventi)
• TLM pro – 199,90€: è ideale per chi svolge quattro allenamenti alla settimana più la partita (si possono inserire fino a 250 eventi)
• TLM unlimited – 499,90€: suggerito per i professionisti (si possono inserire un numero illimitato di eventi).

• 49,90€, per TLn base
• 129,90€, per TLM pro 
• 429,90€, per TLM unlimited.

Per gli abbonati Club:

• richiedi un preventivo.

È importante ricordare che l'utilizzo di Training Load Monitoring è condizionato ad un abbonamento a YouCoach attivo: ciò significa che tutti gli abbonati a YouCoach che hanno acquistato TLM in seguito all'attivazione del loro abbonamento, potranno utilizzare TLM solo dopo aver rinnovato il loro abbonamento Coach o CoachPro.

Inoltre, l'acquisto di di Training Load Monitoring garantisce l'accesso a tutti i servizi compresi nell'abbonamento a YouCoach, pertanto: 

• l'utilizzo di YouCoachApp;
• sconti riservati e costanti sui nostri prodotti digitali;
• accesso senza limiti a tutti gli articoli del nostro sito;
• Clinic e Webinar gratuiti;
• e-Book gratuiti riservati agli abbonati.