Materiale
- Cinesini
- Coni
- Casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 4-5 campi da 5x15 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 6 da 2 minuti con 30 secondi di pausa tra le serie



























































