Esordienti

Esordienti

Riscaldamento - dominio palla

Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostac...
Tecnica Dominio della palla

Liberare le linee di passaggio

Circuito per migliorare la tecnica del passaggi...
Tecnica Passaggio

Circuito condizionale integrato - La X

Circuito condizionale che allena vari aspetti t...
Preparazione Atletica Capacità aerobica

Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina

Esercizio per allenare la combinazione di dribb...
Tecnica Guida della palla

Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva - Esercizio a coppie

Esercizio per allenare la tecnica del portiere ...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Battaglia 1 contro 1

Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed...
Tecnica del portiere Posizionamento del portiere

Circuito tecnico-coordinativo per i portieri

Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia ...
Tecnica del portiere Capacità coordinative

Gioco di posizione 5 contro 5

Partita 5 contro 5
Tattica Smarcamento

Small-sided Game - Il Pentagono

Migliorare la tecnica ad alta intensità allenan...
Tattica Visione periferica

I tre percorsi

Tre differenti percorsi per allenare la tecnica...
Tecnica Capacità coordinative

Coordinazione con ostacoli over

Esercizio per il miglioramento della tecnica di...
Preparazione Atletica Capacità coordinative generali

Partita condizionata: tocchi limitati

Partita con regole classiche e con l'unica cond...
Tattica Smarcamento

Partita semplificata: superare figura geometrica difensiva a quattro giocatori

Partita semplificata per migliorare il mantenim...
Tattica Costruzione

Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni

Possesso palla ad alta intensità in superiorità...
Tattica Transizioni

Tempi di reazione e finalizzazione: gira e tira

Esercitazione che sviluppa la rapidità di decis...
Tecnica Tiro in porta

2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta

Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro i...
Tattica 2 contro 1

Rondo 6 contro 3 in un esagono - Club Atlético de Madrid

Rondo che allena il dominio palla, lo smarcamen...
Tattica Smarcamento

Rondo 6 contro 2: scambio di posizione dopo passaggio oltre la linea di pressione avversaria - Club Atlético de Madrid

Rondo 6 contro 2 con cambi di posizione fra com...
Tattica Trasmissione

Duello 2 contro 2 a ritmi elevati

Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
Tattica 2 contro 2

Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol

Allenare azioni e conclusioni in un campo ristr...
Tattica 3 contro 2

6 contro 3 per allenare le transizioni e il possesso palla - FC Barcellona

Esercitazione utile a migliorare il recupero pa...
Tattica Possesso palla

Riscaldamento - dominio palla

Conduzione palla in slalom tra cinesini ed osta...
Tecnica Riscaldamento

Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball

In questa esercitazione il giocatore va al tiro...
Tecnica Triangolo

Circuito di perfezionamento tecnico e coordinativo

Esercitazione mista utile per abbinare il migli...
Tecnica Trasmissione
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