Prima squadra
Prima squadra
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1 - Variante 1
Esercizio per l'attivazione fisica e mentale de...
Riscaldamento tecnico - Passaggi
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Riscaldamento: uno-due
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Riscaldamento - Torello 8 contro 2
Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento ...
Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità
Esercizio di attivazione utile ad incrementare ...
Velocità e resistenza - La Giungla
Circuito di preparazione fisica, utile per velo...
Locus of control: utilizzare il successo e la sconfitta per ottenere dei benefici
Trarre vantaggio dalla percezione soggettiva de...
Stabilire gli obiettivi: la motivazione più efficace e duratura
La motivazione nel calcio è il fattore psicolog...
Capacità aerobica con diverse modalità di dribbling e tiro in porta
Esercizio utile ad allenare vari gesti tecnici ...
Tattica collettiva difensiva in fase di non possesso
Esercizio di tattica per migliorare i movimenti...
Uscita bassa in anticipo
Esercitazione che allena i portieri ad effettua...
Superare la paura di Vincere
Il mental coach Nicola Zema ci spiega come supe...
Soglia Anaerobica a secco e Partite a Pressione
Paolo Lazzarin ci spiega come effettuare un lav...
Il ruolo del mental coach nello sport!
Nicola Zema, coach e trainer professionista, ci...
Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno
Una serie di sedute di allenamento da eseguire ...
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Circuito tecnico coordinativo con elementi cogn...
La potenza aerobica nel calcio
Come allenare la potenza aerobica nel calcio? L...
Tiro veloce su due bersagli - ACF Fiorentina
Un esercizio made in Italy per rapidità di scel...
Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva
Il calcio è un gioco di squadra e come tale pre...
Colpisci la traversa e ribatti in rete!
Un riscaldamento divertente che migliora la tec...
3-5-2 : Analisi tecnica
Ruoli, posizioni, movimenti e descrizione del m...
Inserimento dalla seconda linea - Real Madrid CF
Come sfruttare al meglio gli inserimenti dei ce...
Uscite basse
Tempestività nel prevenire un pericolo
Rubare e giocare - Real Madrid CF
Riconquista palla e giro veloce, scuola Real Ma...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
