Juniores-Berretti-Primavera
Juniores-Berretti-Primavera
Mobilità articolare a corpo libero
Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Preparazione Atletica Mobilità articolare
7 contro 7 + 2 jolly - Cambio di gioco
Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad al...
Tattica Transizioni
Ricerca dell'ampiezza e della superiorità numerica sulla fascia
Partita a tema per la ricerca della superiorità...
Tattica Ampiezza
Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli
Circuito coordinativo composto da tre stazioni ...
Tecnica Gesti tecnici
Esercizio tecnico - Tre tiri in porta
Esercizio utile ad allenare il tiro in porta co...
Tecnica Tiro in porta
Small-sided Game: difesa e attacco del triangolo
Una partita a tema per allenare la tattica per ...
Tattica Possesso palla
Passaggi a Y - Real Madrid CF
Esercitazione sul passaggio
Tecnica Passaggio
Passo, spinta e rialzata
Esercizio per il ruolo del portiere che allena ...
Tecnica del portiere Tecnica di tuffo
Attacco alla profondità tramite tagli - Manchester United FC
Attaccare lo spazio alle spalle dei difensori e...
Tattica Profondità
Ricezione nel ''diamante''
Esercizio che permette di migliorare il gesto t...
Tecnica Controllo orientato
Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC
Esercizio per il miglioramento muscolare e dell...
Preparazione Atletica Velocità
Sovrapposizione sulla fascia e cross
Gioco condizionato per ripetere il movimento di...
Tattica Sovrapposizione
Giochi a tema 5 contro 5 a stazioni multiple: i quattro pilastri
Gioco condizionato stimolante che allena vari a...
Tecnica Dominio della palla
Possesso palla e attacco della profondità
Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 joll...
Tattica Profondità
Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
Un esercizio coordinativo con componenti aerobi...
Preparazione Atletica Tecnica del portiere
Circuito condizionale - Potenza aerobica
Circuito condizionale utile ad allenare la pote...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali
Un torello ad alta intensità per allenare l'int...
Preparazione Atletica Intercetto
Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale
Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3 con ...
Tattica Sviluppi offensivi
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta
Esercizio per l'attivazione fisica dei giocator...
Preparazione Atletica Reazione
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Tattica Sviluppi offensivi
Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo
Esercizio analitico con aspetti coordinativi ch...
Tecnica del portiere Tecnica di raccolta
Sopra o sotto l'elastico
Massima intensità per allenare resistenza e pas...
Tecnica Passaggio
Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
Migliorare la resistenza aerobica, la precision...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Attacco da entrambi i lati
Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei g...
Tattica Conclusione
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