Juniores-Primavera
Juniores-Primavera
4 contro 4: costruzione dal portiere
Small-sided Game per allenare lo smarcamento pe...
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare la tecnica individu...
Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area
Gioco semplificato per allenare la linea difens...
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Esercitazione utile per migliorare la trasmissi...
Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità
Un circuito condizionale per allenare la rapidi...
Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3
Proposta di schema per rimessa laterale alta pe...
Circuito fisico - L'Esagono
Circuito fisico per sviluppare la resistenza al...
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla
Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...
Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2
Partita a tema per la fase difensiva nel modulo...
Possesso palla 4 contro 4 più jolly
Training condizionale attraverso possesso palla...
Capacità di reazione: mosca cieca
Allenare la velocità con un esercizio di psicoc...
Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA
Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi al...
Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica
Abbinare la preparazione fisica al gioco di pos...
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 ...
Possesso palla 4 contro 2
Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...
Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla
Circuito tecnico-condizionale per migliorare le...
Resistenza alla velocità - Preparazione atletica
Circuito condizionale per allenare la resistenz...
Velocità e psicocinetica - 8 coni
Allenare la resistenza alla velocità attraverso...
Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico
Proposta di circuito tecnico motorio in un rett...
4 contro 4 - Le ripartenze
Allenare la finalizzazione e le transizioni neg...
Tiro in porta dopo un controllo orientato con passaggio filtrante
Allenare il tiro in porta attraverso lo svilupp...
Transizione immediata per il gol
Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
Passaggio sui cancelli colorati
Esercizio con psicocinetica per allenare ricezi...
Circuito Fisico - Il quadrato
Esercitazione per allenare velocità, rapidità e...
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