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Preparazione Atletica Resistenza aerobica

Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni

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Tattica 2 contro 2

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Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...

Preparazione Atletica Capacità anaerobica

Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla

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Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico

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4 contro 4 - Le ripartenze

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Preparazione Atletica Attacco porta

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Tiro in porta dopo un controllo orientato con passaggio filtrante

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Small-sided Game: mantieni il possesso - Barcellona F.C.

Small-sided Game 5 contro 5 che allena il mante...

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Controllo orientato e tiro dalla distanza

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Tattica Transizioni

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Tattica Possesso palla