Circuito di riscaldamento tecnico-motorio

Percorso di riscaldamento con componenti tecnic...

Preparazione Atletica Riscaldamento

Riconquista della palla e rapida finalizzazione

Allenare il possesso palla e il pressing: trans...

Tattica Attacco porta

Nordic hamstring inverso

Esercizio di forza preventiva per i muscoli ant...

Preparazione Atletica Prevenzione

5 contro 5 - Marcatura a uomo

Possesso palla ad alta intensità con marcatura ...

Tattica Possesso palla

Small-sided Game: Hockey

Small-sided Game per migliorare possesso palla ...

Tattica Possesso palla

Attacco porta con cross

Esercizio per allenare attacco porta, finalizza...

Tattica Attacco porta

Allenare agilità, velocità e finalizzazione

Circuit training per agilità, rapidità e finali...

Preparazione Atletica Tiro in porta

Guida della palla in velocità, sfida per il tiro in porta

Conduzione palla in velocità e situazione di 1 ...

Tecnica Guida della palla

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Lavoro intermittente specifico

Lavoro condizionale per sviluppare componenti a...

Preparazione Atletica Potenza aerobica

Small-sided Game - 3 contro 3 e due obiettivi

Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la ...

Tattica Smarcamento

4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco

Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 s...

Tattica 4 contro 2 su 2 linee

Rapidità e psicocinetica con la speed ladder

Con questo esercizio alleniamo la rapidità con ...

Preparazione Atletica Psicocinetica

Sfida slalom e 1 contro 1

Come allenare i gesti tecnici in un contesto di...

Tecnica Guida della palla

Combinazione a Y con controllo orientato

Proposta di esercizio con combinazioni fra quat...

Tecnica Passaggio

Lavori di forza + 2 contro 2

Esercizio per allenare la forza e sviluppare pr...

Preparazione Atletica Forza

Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta

Gioco condizionato di possesso palla per fase d...

Tattica Riscaldamento

Sorprendere la difesa e finalizzare

Esercitazione per migliorare il posizionamento ...

Tattica Attacco porta

Spaventa la difesa e segna

Esercizio per migliorare il posizionamento di a...

Tattica Conclusione

Costruire azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1

Diverse soluzioni offensive per il modulo 4-2-3...

Tattica 4-2-3-1

Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC

Dal diario di Guardiola: gioco condizionato 7 c...

Tattica Possesso palla

Schema su calcio d'inizio

Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obi...

Tattica Calcio d'inizio

Partita a tema 6 contro 6: gol doppio

Partita a tema 6 contro 6 che allena vari aspet...

Tattica Possesso palla

Attivazione libera

Riscaldamento a secco del calciatore

Preparazione Atletica Mobilità articolare

Possesso palla con meta - Juventus FC

Possesso palla 4 contro 4 più 2 jolly per crear...

Tattica Possesso palla