Materiale
- 2 cinesini
- 2 sagome (o 2 paletti)
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x45 metri
- Giocatori: 4 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio che migliora i giocatori ad eseguire i corretti movimenti per arrivare alla conclusione in determinate situazioni di giocoObiettivi Secondari
Controllo orientato, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta, Attaccante, Attaccante centrale, Attaccante esterno, Attaccante seconda punta, Attaccante trequartista, Attaccante sotto punta, Inserimento, Passaggio utileOrganizzazione
A 40 metri dalla linea di fondo campo e a 5 metri sia dalla fascia laterale destra che dalla fascia laterale sinistra collocare un cinesino di partenza. Sui due cinesini di partenza si posizionano rispettivamente i giocatori dei gruppi A e C, ogni giocatore con un pallone. A circa 10 metri dal limite dell’area di rigore sistemare due sagome come mostrato in figura. Davanti a una sagoma si colloca il giocatore B e davanti all’altra il giocatore D. Un portiere a difesa della porta.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- Il primo giocatore del gruppo A trasmette palla in direzione del compagno B che si propone in anticipo sulla sagoma
- Il giocatore B esegue un passaggio in profondità lungo la fascia laterale sulla corsa di A
- A effettua un passaggio all'indietro in diagonale per l'inserimento verso il limite dell'area di rigore di B
- Il giocatore B finalizza con un tiro in porta cercando di fare gol
- Terminata l'azione A va al posto di B, mentre B recupera la palla e si porta in fila in fondo al gruppo C
- Il primo giocatore del gruppo C trasmette palla in direzione del compagno D che si propone in anticipo sulla sagoma
- D effettua un controllo orientato verso l'interno del campo al campo per poi eseguire una giocata fuori, in modo da orientare la squadra avversaria verso il lato opposto dell'azione
- Il giocatore D esegue un passaggio in profondità lungo la fascia laterale sulla corsa di C
- C effettua un passaggio all'indietro in diagonale per l'inserimento verso il limite dell'area di rigore di D
- Il giocatore D finalizza con un tiro in porta cercando di fare gol
- Terminata l'azione C va al posto di D, mentre D recupera la palla e si porta in fila in fondo al gruppo A
Varianti
- Iniziare la combinazione con un passaggio alto
Temi per l'allenatore
- I passaggi devono essere realizzati in maniera decisa, in modo da abituare i giocatori a colpire forte il pallone, così che risulti più difficile l’intercetto da parte dei difensori avversari
- L'attaccante deve calcolare la sua corsa in base alla velocità del passaggio che effettua il compagno
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