In ambito sportivo le lesioni muscolari acute sono di frequente riscontro in tutte le discipline sportive e la loro incidenza viene calcolata tra il 10 ed il 30% di tutti i traumi da sport.

L'esercizio, utilizzato nei maggiori settori giovanili professionistici, insegna le basi per una corretta sequenza di passaggi finalizzati all'obbiettivo

Prendiamo spunto da delle esercitazioni del Bayern Monaco per proporre delle semplici esercitazioni per la fase realizzativa.

Un esercizio per allenare il passaggio e il controllo del pallone sia con le mani che con i piedi, utilizzabile soprattutto per i portieri