Materiale
- 6 coni (3 di un colore, 3 di un altro)
- 4 paletti
- 3 ostacoli bassi (over)
Preparazione
- Area di gioco: 25x25 metri
- Giocatori: da 10
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 2 minuti di recupero attivo tra le serie (ad esempio palleggio a coppie)
Sommario
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