Allenare agilità, velocità e finalizzazione | YouCoach Salta al contenuto principale

Allenare agilità, velocità e finalizzazione

Allenare agilità, velocità e finalizzazione

 
Obiettivo
Materiale
  • 3 ostacolini
  • 10 coni
  • 2 cinesini
  • 1 porta
  • palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 50x50 metri
  • Giocatori: 10 + portiere
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 2 da 6 minuti con riposo di 2 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Allenamento per agilità e intensità, non trascurando il tocco del pallone
Rapidità, Velocità, Passaggio, Conclusione

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