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Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine

Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine

 
Obiettivo
Materiale
  • Palloni
  • Cinesini
  • 8 coni
  • 5 casacche
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: da 10
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Attivazione tecnica per allenare la trasmissione palla, la ricezione orientata ed occupazione dello spazio in guida palla
Adattamento, Combinazione, Anticipazione, Differenziazione spazio-tempo, Orientamento, Visione periferica, Trasmissione, Ricevere, Guida della palla, Passaggio a muro
Organizzazione

Creare con i cinesini un'area di gioco a forma di quadrato di 20x20 metri. Al centro di ogni lato del quadrato, formare con i coni una porticina di larghezza 1,5 metri, per un totale di quattro porticine posizionate come in figura (due coppie di porticine di diverso colore frontali una rispetto all'altra). Rispetto la posizione di partenza dei giocatori abbiamo quindi una coppia di porticine blu messe in verticale e una coppia di porticine rosse messe in orizzontale una di fronte all'altra. I giocatori si dividono in due gruppi da cinque componenti ciascuno e si dispongono su due file. Una fila in basso in prossimità di una porticina blu (giocatori rossi) e una fila sul fronte opposto, in alto, dietro l'altra porticina blu (giocatori bianchi). La fila di giocatori bianchi parte con i palloni (una palla per giocatore), la fila di giocatori rossi parte senza palla nell'esecuzione dell'esercitazione.

Descrizione

Prima serie:

  • Il primo giocatore rosso della fila in basso senza palla, attraversa la porticina e si dirige in corsa verso il centro della stazione tecnica, contemporaneamente il primo giocatore bianco gli trasmette palla e continua anche lui la corsa in direzione del passaggio
  • Il giocatore rosso esegue una ricezione con l'interno del piede sinistro “a chiudere” verso la porticina rossa posta alla sua destra e l'attraversa in guida palla per poi posizionarsi in coda alla fila di giocatori in alto. Nello stesso tempo il giocatore bianco, che ha effettuato il passaggio al compagno, con un cambio di direzione attraversa la porticina rossa opposta e va a posizionarsi in fila al gruppo di giocatori senza palla
  • Quando tutti e dieci i giocatori hanno effettuato il gesto tecnico di ricezione col piede sinistro e sono ritornati alla posizione iniziale di partenza, si ricomincia l'esercizio invertendo il senso di rotazione della ricezione orientata (ovvero con il piede destro “a chiudere” verso la porta alla propria sinistra)

 

 

Seconda serie:

  • Il primo giocatore rosso della fila in basso senza palla, attraversa la porticina e si dirige in corsa verso il centro della stazione tecnica, contemporaneamente il primo giocatore bianco gli trasmette palla e continua anche lui la corsa in direzione del passaggio
  • Il giocatore rosso esegue una ricezione con l'esterno del piede destro verso destra, per poi effettuare un cambio di direzione repentino con l'interno del piede destro “a chiudere” verso la porticina rossa posta alla sua sinistra attraversandola in guida palla per poi posizionarsi in coda alla fila di giocatori in alto. Nello stesso tempo il giocatore bianco, che ha effettuato il passaggio al compagno, con un cambio di direzione attraversa la porticina rossa opposta e va a posizionarsi in fila al gruppo di giocatori senza palla (le traiettorie di corsa dei due giocatori si incrociano)
  • Quando tutti e dieci i giocatori hanno effettuato il gesto tecnico di ricezione col piede destro (esterno/interno) e sono ritornati alla posizione iniziale di partenza, si ricomincia l'esercizio invertendo il senso di rotazione della ricezione orientata (ovvero con il piede sinistro con cambio di direzione verso la porticina posta a destra)

 

 

Terza serie:

  • Il primo giocatore rosso della fila in basso senza palla, attraversa la porticina e si dirige in corsa verso il centro della stazione tecnica, contemporaneamente il primo giocatore bianco gli trasmette palla e continua anche lui la corsa in direzione del passaggio
  • Il giocatore rosso restituisce palla al giocatore bianco di prima intenzione con una giocata “a muro” e scatta verso la porticina rossa alla sua destra
  • Il giocatore bianco, possibilmente di prima intenzione o dopo una ricezione orientata in direzione del compagno, effettua un passaggio filtrante attraverso la porticina sulla corsa del giocatore rosso. Quest'ultimo controlla la palla oltre la porticina e la conduce posizionandosi in fila al gruppo di giocatori in alto
  • Il giocatore bianco, dopo aver chiuso il triangolo, attacca in velocità, attraversandola, la porticina rossa opposta e si posiziona nella fila in basso
  • Terminata la catena di passaggi con triangolo a destra per tutti i giocatori, si inverte il senso di svolgimento dell'esercizio

 

Regole
  • Eseguire i gesti tecnici di controllo palla indicati dall'allenatore
Varianti
  1. Cambiare il tipo di controllo o ricezione orientata da parte dei giocatori
Temi per l'allenatore
  • Curare il gesto tecnico della trasmissione: precisione, tempo della giocata e giusta intensità di calcio
  • Curare l'esecuzione del controllo orientato: postura del corpo, posizione del piede, attacco ed assorbimento palla
  • Curare i tempi di movimento dei giocatori con aumento progressivo della velocità di esecuzione dell'esercitazione
  • Dopo aver orientato la giocata verso una direzione aumentare la velocità di guida palla (cambio passo in conduzione palla)

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