Materiale
- Palloni
- 4 cinesini
- 7 casacche (4 di un colore, 3 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: 11
- Tempo di svolgimento: 24 minuti
- Numero di serie: 2 da 10 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Sommario
Esercizio del Barcellona usato nei primi giorni di ritiro e tutto improntato su come mantenere il possesso palla, attraverso un alto numero di passaggi rasoterraObiettivi Secondari
Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Dai e vai, PressingOrganizzazione
A Barcellona questo esercizio viene utilizzato per controllare il ritmo con cui la palla viene passata tra i compagni. Il ritmo di movimento della palla nel campo è di vitale importanza. Nella stagione 2007-08 questo gioco è stato uno degli esercizi del primo giorno di allenamento del club sotto la guida di Josep Guardiola, Tito Vilanova e Aureli Altimira.
Descrizione
- Una delle due squadre di quattro giocatori (gialli in figura) inizia dentro l'area di gioco con l'obiettivo di intercettare la palla e conquistare il possesso palla.
- L'altra squadra di quattro giocatori (blu in figura) inizia in possesso palla con due giocatori su ogni lato lungo.
- I jolly (azzurri in figura) sono allineati lungo il centro del campo, con un giocatore al centro dell'area di gioco e due sui lati corti.
- I giocatori esterni (blu) piú i tre jolly devono mantenere palla senza perderla.
- I giocatori esterni possono muoversi liberamente lungo il loro lato.
- Il jolly interno può muoversi liberamente in tutta l' area di gioco interna sostenendo il gioco.
- I difensori (gialli) devono cercare di chiudere il gioco il più velocemente possibile.
A Barcellona Pep Guardiola ha fatto eseguire due sessioni di 10 minuti ciascuna cambiando i ruoli dei giocatori per garantire che tutti abbiano la possibilità di giocare in base ai loro ruoli primari e secondari in campo.
Sviluppo di possesso palla
Regole
- In ogni sessione di 10 minuti gli ultimi tre minuti sono dedicati al passaggio veloce in cui la squadra in possesso deve cercare di fare 120 passaggi in 3 minuti
Temi per l'allenatore
- Velocità di passaggio e di precisione
- Schemi di gioco
- Movimento senza palla
- Allenare i giocatori a chiudere le linee di passaggio
- Sostegno tra difensori
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