Linee di passaggio - Riscaldamento | YouCoach Salta al contenuto principale

Linee di passaggio - Riscaldamento

Linee di passaggio - Riscaldamento

 
Obiettivo
Materiale
  • palloni
  • 8 coni
Preparazione
  • Area di gioco: tutto il campo
  • Giocatori: tutta la squadra
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 1
Sommario Obiettivi Secondari
Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo
Corsa lineare, Interno piede, Ricevere, Guida della palla lineare, Passaggio a muro, Triangolo, Riscaldamento
Organizzazione
Progettato per lavorare su combinazioni di passaggi in linee quasi orizzontali avanzando nel terreno di gioco, questo esercizio aiuta a mantenere la concentrazione sul tempismo nei passaggi e aiuta i giocatori a seguire l'azione.
Disporre la squadra su 4 file distribuite su 4 coni collocati a circa 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro, coprendo tutta la linea di fondo campo. Fornire i palloni alla fila posizionata sul cono più a destra (posizione 1 in figura). Sulla linea di fondo campo opposta posizionare altri 4 coni in linea verticale con quelli di partenza. Si lavora a quaterne.
Descrizione
  • Il Giocatore 1 passa al Giocatore 2 che restituisce palla al Giocatore 1 (triangolo in movimento)
  • Il Giocatore 1 quindi passa palla al giocatore 3 con una trasmissione più ampia il quale scarica al Giocatore 2
  • Il Giocatore 2 passa al Giocatore 4 con una trasmissione più ampia il quale scarica palla al Giocatore 3
  • Il Giocatore 3 resituisce il pallone al Giocatore 4 che trasmette al Giocatore 2
  • Il Giocatore 2 trasmette palla al Giocatore 3 che serve il Giocatore 1 (dal quale è partita la catena di passaggi)
  • Il Giocatore 1 guida palla fino al cono verticale posizionato sulla linea di fondo campo opposta
  • La sequenza viene eseguita mentre i giocatori avanzano in linea retta verso la linea di fondo campo opposta e può essere ripetuta più volte
  • Quando il gruppo raggiunge la metà campo parte quello successivo
  • Quando un gruppo raggiunge la linea di fondo attende che tutti gli altri gruppi terminino per poi ripartire
  • Si ripete la sequenza descritta sopra avanzando verso l'altro lato del campo in senso inverso

 

Regole
  • Le trasmissioni palla (lunghe, corte, in scarico ecc...) vanno eseguite in movimento e sulla corsa in avanzamento dei compagni
Temi per l'allenatore
  • Curare la precisione nei passaggi, calcolando il tempo di movimento per servire sulla corsa il compagno
  • Possibilmente far giocare a due tocchi ovvero a due tempi di gioco (ricezione e trasmissione)
  • Far calciare la palla con il piede corretto (destro oppure sinistro) a seconda del verso dov'è indirizzata la trasmissione palla
  • Tutti devono seguire attentamente l'azione mantenendo uno scaglionamento che permetta la trasmissione palla in avanzamento

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