3 contro 2 volante con finalizzazione | YouCoach Salta al contenuto principale

3 contro 2 volante con finalizzazione

3 contro 2 volante con finalizzazione

 
Obiettivo
Materiale
  • 2 coni
  • Cinesini
  • 9 casacche
  • 2 porte regolamentari
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 40x30 metri
  • Giocatori: 18 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 21 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Small sided game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva
Anticipazione, Reazione, Visione periferica, Trasmissione, Ricevere, Smarcamento, Conclusione, Difesa della porta, Improvvisazione, 3 contro 2, Attacco porta
Organizzazione

Preparare un campo di gioco di circa 40 metri di larghezza (come l'area di rigore) x 35 metri di lunghezza e posizionare sulla linea di fondo campo e sul lato opposto due porte regolamentari con due portieri a difesa delle porte. Dividere i giocatori in due squadre da nove componenti (in figura bianchi e rossi). Collocare due coni a metá di entrambi i lati corti del rettangolo di gioco per segnare il centro del campo. La squadra bianca parte da un lato e la squadra rossa inizia dal lato opposto. L'allenatore, che avvia con una palla le azioni di gioco, si posiziona all'esterno del campo con una buona scorta di palloni a disposizione.

Descrizione
  • Al via dell'allenatore tre giocatori bianchi entrano in campo, si impossessano di una palla e diventano attaccanti avviando l'azione d'attacco in superiorità numerica
  • Due giocatori rossi, contemporaneamente, entrano nel campo di gioco e difendono la propria porta (in alto in figura) in situazione di inferiorità numerica
  • Si gioca un 3 (bianchi attaccanti) contro 2 (rossi difendenti)

 

 

  • Se la squadra in attacco (bianchi in figura) riesce a segnare un gol l'allenatore inserisce nel campo una nuova palla e gli attaccanti attaccano l'altra porta (in basso in figura) rispetto a dove hanno segnato. I due difendenti rossi escono dal campo e tornano nella loro fila di competenza e due nuovi difendenti rossi entrano tempestivamente in campo per difendere la porta attaccata

 

 

  • Se gli attaccanti (giocatori bianchi) non riescono a fare gol e l'azione si conclude con un nulla di fatto, escono dal campo. I due difensori rossi passano al ruolo di attaccanti con l'aggiunta di un altro giocatore rosso in attacco che entra in campo con la massima rapidità
  • Due nuovi difendenti bianchi entrano in campo a difendere la porta. Quindi ad ogni azione conclusa senza realizzazione di un gol si invertono i ruoli delle due squadre
  • L'esercizio ha una dinamica molto veloce. Non ci dovrebbero essere pause nel momento in cui i giocatori entrano e escono dal campo per allenare le transizioni rapide (passaggio dalla fase offensiva a difensiva e viceversa) e per allenare i giocatori a non perdere la concentrazione (reazione ed adattamento veloce alla situazione in campo)

Regole
  • Se i difendenti (giocatori rossi nel nostro esempio) conquistano palla possono far gol nella porta avversaria. L'azione di gioco continua finchè la palla non esce dal campo o non si è conlcuso in porta. Solo allora cambia lo scenario di gioco con l'entrata e l'uscita dei giocatori in campo e conseguente adattamento alla situazione di gioco
Varianti
  1. Aggiungere la condizione obbligatoria di dover saltare un giocatore in dribbling prima di poter tirare in porta (da parte degli attaccanti)
Temi per l'allenatore
  • Intensità dell'esercitazione alta e velocità di gioco
  • Uso appropriato di passaggi corti o lunghi
  • Transizioni (adattarsi velocemente al passaggio dalla fase offensiva in superiorità numerica a quella difensiva in inferiorità numerica e viceversa)
  • Velocitá di reazione alla situazione in campo con elaborazione e scelte di gioco rapide
  • Posizionamento corretto in fase offensiva e difensiva (comunicazione fra giocatori e portieri nella fase difensiva)
  • Concentrazione e attenzione

Articoli correlati