Triangolo

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la capacità di gestione del possesso palla e la verticalizzazione

Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability (RSA)

2 contro 2 - Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 e nel 2 contro 2 più sponde laterali per la conclusione in porta, lavorando sulle transizioni

Passaggio - Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione

1 contro 1 - 1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla base di questa esercitazione della cantera del Barcellona

Mobilità - Situazione semplificata con scambio palla avanti / palla indietro e successivo passaggio filtrante

Conclusione - Come allargare le maglie difensive per arrivare in zona gol per vie centrali

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-3 con sponda dell'attaccante esterno alto e successiva sovrapposizione del difensore esterno basso

Passaggio - Proposta di esercizio con combinazioni fra quattro giocatori per migliorare il tempo di passaggio con scambi rapidi

Sviluppi offensivi - Proposta di combinazione offensiva per il modulo 4-4-2 con conclusione dell'esterno opposto su imbucata centrale