Smarcamento
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Tattica
Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta
Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta -
Tattica
Rondo 3 contro 1
Passaggio - Rondo per migliorare l'orientamento e liberare le linee di passaggio -
Tecnica
Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.
Attacco porta - Esercizio per allenare i tempi di smarcamento e l'occupazione dell'area per la conclusione su cross laterale -
Tattica
4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United
4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol -
Tecnica
Circuito di passaggi di Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Passaggio - Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori -
Tattica
Schema da calcio d'angolo con partenza in linea
Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo con smarcamenti in contemporanea da partenza in linea -
Tattica
Passaggio e movimento - Tecniche d'attacco
Smarcamento - Esercitazione per migliorare gli inserimenti, i tagli in attacco, l'ampiezza di gioco e la fase realizzativa -
Tecnica
Esagono di passaggi di Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Passaggio - Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori -
Preparazione Atletica
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Possesso palla - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5 -
Preparazione Atletica
Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni
Potenza aerobica - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare la potenza aerobica, la resistenza e le transizioni