Riscaldamento

Riscaldamento - Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie

2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1

Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo

Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla

Pressing - Proposta da proporre durante la fase di attivazione di una seduta di allenamento

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Tipi di corsa - Gioco per l'attività di base da proporre in fase di attivazione

Tecnica di presa - Circuito coordinativo per i portieri da svolgere in fase di attivazione

Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo

Mentale - Gioco popolare di attivazione mentale da utilizzare come prima proposta d’allenamento in quanto è utile per inserire continuamente bambini