Dominio della palla

Guida della palla - Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da inserire nella fase post allenamento

Palleggio - Esercizio analitico di palleggio in movimento

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Guida della palla - Guida della palla in velocità con componenti divertenti per i giocatori

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Forza - Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da inserire nella fase post allenamento

Capacità coordinative - Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia per i portieri che i calciatori, con salti, balzi e parti tecniche

Capacità coordinative - Tre differenti percorsi per allenare la tecnica individuale, le capacità coordinative e la psicomotricità

Smarcamento - Allenare lo smarcamento inteso come ricerca dello spazio libero e tempo di proposta, ricezione orientata e trasmissione