Dai e vai

Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazionale per allenare principalmente l'attaccante negli inserimenti per creare superiorità numerica

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Velo - Esercitazione situazionale per sviluppare una collaborazione offensiva a tre giocatori

Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori

Potenza aerobica - Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica

Triangolo - Esercizio di tecnica per allenare il triangolo e il tiro in porta

4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol

2 contro 1 - Esercitazione che migliora la scelta e la capacità di visione di gioco nella situazione di 1 contro 1 e 2 contro 1

Collaborazione - Una proposta di seduta di allenamento per il Futsal con obiettivo principale: collaborazione a due e triangolo

Uscita da pressing - Proposta di partita a tema per il futsal per valutare aspetti offensivi e difensivi