Capacità anaerobica
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Preparazione Atletica
Possesso palla 4 contro 2
Capacità anaerobica - Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecnici di trasmissione e ricezione ad alta intensità -
Preparazione Atletica
Allenamento lattacido con palla
Capacità anaerobica lattacida - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training" -
Preparazione Atletica
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Potenza anaerobica - Esercizio da utilizzare in fase di preparazione atletica, ma anche durante tutto l'arco della stagione, dove i giocatori affrontano una serie di sprint a variate velocità -
Preparazione Atletica
Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona
Preparazione Fisica - Questa esercitazione è ispirata agli allenamenti di Josep Guardiola a Barcellona in fase di precampionato.