Adattamento
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Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
3 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica
Gara tecnica a squadre
1 Dicembre, 2020Guida della palla - Gara a squadre con esercizi tecnici di guida palla, palleggio e calciare -
Tattica
Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota
1 Novembre, 2020Passaggio - Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing -
Tecnica
Duello psicocinetico 1 contro 1 per la finalizzazione
21 Settembre, 2020Conclusione - Situazione di 1 contro 1 con attacco porticina per successiva conclusione nella porta regolamentare -
Tecnica
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
16 Novembre, 2019Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione -
Tecnica
Lepri e cacciatori
26 Settembre, 2019Smarcamento - Gioco a tema per possesso e dominio palla in situazione di 2 contro 1 -
Tecnica
Psicocinetica - Gol sui 4 angoli
2 Gennaio, 2018Psicocinetica - 1 contro 1 con elementi di psicocinetica per allenare tecnica ed abilità cognitive -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Velocità con cross e conclusione finale FC Barcellona
30 Novembre, 2017Rapidità - Circuito condizionale dall'Fc Barcellona utile ad allenare la velocità, lo scambio in spazi stretti, il cross e la conclusione in porta -
Tattica
5 contro 5 + jolly
21 Novembre, 2017Smarcamento - Possesso palla offensivo in situazione di 5 contro 5 più jolly con l'obiettivo della verticalizzazione, imbucata e attacco della profondità per la conclusione in porta -
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
5 Settembre, 2017Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile