3 e-Book dedicati alla preparazione precampionato
Sommario
In vista della nuova stagione sportiva lo staff tecnico di YouCoach ha creato tre e-Book dedicati alla preparazione precampionato tecnico, tattica e atletica di calcioOrganizzazione
LE PREPARAZIONI PRECAMPIONATO DI YOUCOACH
Lo staff di YouCoach ha lavorato per creare tre diversi programmi di preparazione pre-campionato caratterizzati da un approccio globale ed integrato, nel quale la componente atletica è stata sviluppata in sinergia con quella situazionale e/o tecnico tattica. In ogni e-Book, la filosofia con cui è stato concepito il singolo allenamento considera la sessione come un blocco unico contenente diversi obiettivi, dosato e quantificato con logica e cercando di rispettare certi parametri (volume, intensità, recuperi) e principi (specificità, variabilità, progressività ecc.).
Trasversale rispetto alle categorie, proprio per la sua importanza, è il blocco dedicato all’area della prevenzione, molto importante (ancor più in questa fase della stagione) tanto delle categorie di Settore Giovanile che nel calcio degli adulti. In ogni seduta sono infatti previste una o più parti dedicate:
- dalla mobilità articolare alla core stability,
- dalla propriocettività alla forza preventiva alla coordinazione,
- sfruttando esercitazioni a corpo libero
- o con semplici attrezzi (ad esempio gli elastici).
Dal punto vista tecnico-tattico poi i contenuti sono stati proposti in funzione della categoria e degli obiettivi richiesti dalla partita, adattati chiaramente alle diverse categorie.
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8 settimane di preparazione tecnico-tattica integrata alla preparazione atletica di calcio
Dedicato alle categorie
Se ti interessa la gestione della preparazione atletica e sei alla ricerca di uno strumento che ti aiuti a gestire al meglio questa fase della stagione, YouCoach ha la soluzione per te: si chiama YouCoach App, ed è la web appinclusa nell'abbonamento a YouCoach che semplifica il lavoro degli allenatori di calcio nella programmazione e nel monitoraggio degli obiettivi stagionali, nella gestione di esercitazioni, allenamenti e statistiche relative alla rosa dei giocatori. All'interno di YouCoach App puoi trovare un database di oltre 3.000 esercizi da sfruttare per preparare i tuoi allenamenti, fra cui centinaia di esercitazioni specifiche per la preparazione atletica e per la prevenzione. Clicca qui sotto per conoscere tutti i servizi compresi nell'abbonamento a YouCoach: ti aspetta un mondo di servizi dedicati agli allenatori di calcio!
