Portieri: tecnica di trasmissione palla e 1 contro 1
Obiettivo
Materiale
- 8 cinesini
- 2 porte regolamentari
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 5 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 5 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo (per relazionarsi e correggere gli eventuali errori)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Rondo con portieri per allenare la trasmissione palla e l'1 contro 1 nella difesa della porta |
Lanciare, Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Trasmissione, Ricezione, Tiro in porta, Presa di posizione, Intercetto, 1 contro 1, Transizioni |
Organizzazione
Posizionare all'interno di un'area di gioco di 20x20 metri due porte regolamentari a specchio, una di fronte all'altra a distanza di 16 metri. Tra le due porte creare con i cinesini due mini-quadrati: quello più grande di 8 metri di lato e quello più piccolo, al suo interno, di 4 metri di lato. I portieri si posizionano in due a difesa delle due porte fuori dal mini-quadrato grande e due che fungono da sponde laterali sempre fuori dal mini-quadrato grande a destra e a sinistra rispetto alle porte. Infine l'ultimo portiere si colloca al centro del mini-quadrato piccolo 4x4 metri. Si crea così un rondo 4 contro 1.
Descrizione
- Il portiere posizionato all'interno del quadrato piccolo 4x4 metri, stazionando all'interno di esso, deve cercare di intercettare il pallone che si trasmettono gli altri 4 portieri
- I 4 portieri che si passano la palla a un massimo di 2 tocchi (ricezione e trasmissione – 2 tempi di lavoro) hanno come obiettivo quello di effettuare un passaggio verticale attraverso il quadrato piccolo. Ogni volta che ci riescono guadagnano 1 punto (esempio Figura 1)
Figura 1
- Se il portiere al centro del mini-quadrato 4x4 metri intercetta la palla può velocemente andare a concludere a sua scelta in una delle due porte regolamentari con l'obiettivo di fare gol (esempio in Figura 2)
- Il portiere attaccato deve difendere la porta per non subire gol
- Terminata l'azione di finalizzazione ognuno rientra nelle proprie posizioni di partenza e si riparte con il rondo
Figura 2
Regole
- Il rondo va eseguito a 2 tocchi (2 tempi di gioco - ricezione e trasmissione)
- Al termine di ogni serie ruotare le posizioni dei portieri (ognuno dei 5 portieri deve ricoprire il ruolo al centro del mini-quadrato 4x4 metri)
- Nelle rotazioni di posizione al termine delle serie, ogni portiere deve difendere almeno una volta le porte regolamentari
Varianti
- La trasmissione palla può essere fatta con le mani (tecnica di lancio a mezza altezza) invece che con i piedi
Temi per l'allenatore
- Esercizio offensivo di dominio palla e costruzione alternato alla fase difensiva (transizione) in cui i 2 portieri che difendono le porte devono adattarsi velocemente per presa di posizione ed attacco avversario per ridurre lo spazio di conclusione nella situazione di 1 contro 1
- Il portiere nel mini-quadrato centrale deve coprire il quadrato con spostamenti brevi, postura del corpo corretta, scivolamento laterale e tecnica di corsa idonea, con la sagoma sempre aperta a coprire più spazio possibile
- Curare il gesto tecnico del passaggio: deve essere eseguito con precisione, velocità ed intensità di calcio
- Curare il gesto tecnico della ricezione: deve essere eseguita con il giusto assorbimento, con orientamento nella direzione di trasmissione palla (ricezione orientata), con postura del corpo corretta che permetta una visuale ideale sul campo di gioco
