Esercizi calcio
Esercizi calcio
In questa sezione di YouCoach puoi trovare esercizi di calcio e allenamenti di calcio. Le nostre proposte vengono raccolte dal nostro staff tecnico da allenatori, preparatori, match analyst, psicologi e mental coach, nutrizionisti e fisioterapisti professionisti e rielaborate per essere efficaci e di facile consultazione. A lato sulla destra le proposte possono essere filtrate per fascia di età (es. Esercizi pulcini calcio, Esercizi esordienti calcio) o per obiettivo (es. Tattica calcio, preparazione fisica calcio, tecnica calcio)
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Tecnica del portiere
Partita 3 contro 3
Tecnica del portiere - Partite di 3 contro 3 per allenare vari obiettivi tecnici del portiere e situazioni di gioco -
Tattica
Esercitazione - Ajax FC
2 contro 1 - Proposta situazionale di 1 contro 1, esercitando dribbling, contrasto e finalizzazione - attacco e difesa -
Tattica
Cross per la finalizzazione - La scelta
2 contro 1 - Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbling, triangolazione, cross per la finalizzazione -
Tecnica
Tempi di reazione e finalizzazione: gira e tira
Tiro in porta - Esercitazione che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1 -
Tattica
Gestione del possesso palla nell'uno contro uno
Possesso palla - Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1 -
Tecnica
Psicocinetica - Gol sui 4 angoli
Psicocinetica - 1 contro 1 con elementi di psicocinetica per allenare tecnica ed abilità cognitive -
Tecnica
Possesso palla a tema e 1 contro 1 con tiro in porta
Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, l'1 contro 1 ed il tiro in porta -
Tattica
Dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Conclusione - Esercizio proveniente dal futsal incentrato sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione periferica -
Tattica
2 contro 1: Passaggio, smarcamento e presa di posizione
2 contro 1 - Primo esercizio per allenare i giovani calciatori al passaggio, allo smarcamento e alla presa di posizione -
Tattica
Gioco condizionato 6vs6 + 4 jolly con area obiettivo e 1vs1
Possesso palla - Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso palla con obiettivo spaziale all'interno del campo